薰衣草檸檬茶 振奮精神舒緩壓力

時間:2021-04-06 11:27:38 作者:遠方

薰衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用;檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,

很多人在秋天的時候,都會遇到這樣的情況,晚上睡不著,白天睡不醒的情況。原來這是秋乏在作怪,秋乏會讓在晚上輾轉反側,或者進入睡眠狀態之后,卻是噩夢不斷,第二天就處于昏昏欲睡的情況,反而容易讓自己的精神狀態變得糟糕起來。

薰衣草檸檬茶 振奮精神舒緩壓力

原料:薰衣草干花蕾5~6顆,檸檬片或檸檬汁。

制作方法:將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5~10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶溫涼后加入即可。

功效:薰衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用;檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮,檸檬片富含維生素,美白養顏,提神醒腦,防止骨質疏松,還可加入食物中提味。

小貼士:孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

花茶有助保健祛病。在平時工作的時候可以適當的喝一些花茶。花茶尤其在防“秋乏”的同時還可以起到防“秋燥”的作用。在此需要提醒的是,如果您是胃腸道疾病的人群,則不適合飲用過于刺激的飲品譬如咖啡,各式花茶有一定的藥用價值,如能根據個人的體質來對癥飲用,將有助提高身體免疫力,調理美容。

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保存薰衣草茶,你需要注意這兩點
保存薰衣草茶需做到保持其特有的花香及保證不發生質變,所以保存的環境很關鍵。
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